keep健身app
应用截图
应用介绍
keep健身app是一款非常多人在用的运动app，它不仅能帮你准确的记录自己的步数与时间和消耗了多少卡路里，还可以根据你的喜好来为你推荐健身课程，不管是瑜伽跑步健身都可以在这里实现，更能在你运动的时候全程语音指导你最好的健身方法，是一款功能很强大的app。欢迎大家前来旋风软件园下载！
keep健身app介绍:
「keep」2亿运动爱好者和达人推荐的专业健身app！健身、跑步、瑜伽视频教学及每日训练计划，任你选择。
打开 keep，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地减肥、增肌，练就完美身材。
软件特色：
【海量专业课程】
增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；
瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳；
更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；
hiit、tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！
【跑步更有趣】
跑步中的语音知道，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速；
剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动；
音乐跑，自带bgm跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步！
【运动社区】
用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活；
向2亿keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟；
在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流；
在keep社区，找志同道合的好肌友
【智能训练】
个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划；
真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导；
keep class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步！
【瑜伽 & 冥想】
keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松；
全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。
【女性专属】
给不同阶段的你适合的训练；
生理期舒缓训练，缓解身体不适；
美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好；
产后恢复训练，做最健康的妈妈。
【个人数据中心】
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录
时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！
软件亮点：
不要再被这些琐碎的生活打败：
- 工作太忙，想健身但没有时间去健身房？
- 想在家里健身，空有热情但无从下手？
- 网上的健身攻略不详细，怕跟着练伤身体？
- 上班太累回家不想运动，想尝试瑜伽和冥想？
- 明明定好了健身计划，但就是坚持不下来？
- 健身、跑步、骑行、计步数据散落在不同平台，查看起来不方便？
来keep，和2亿keepers一起坚持：
- 专业且高效的训练，不受场地限制，4分钟就可以极速燃脂
- 根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的训练计划
- 动作精讲和干货描述带你快速入门，所有训练动作均由真人教练演示
- 职业健身教练把控内容，科学计划让健身有效且有趣
- 海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程，领略静态运动之美
- 热门城市跑步路线定期更新，约上好友一起跑
- 健身、跑步、骑行、计步数据全记录，用keep全方位了解自己运动数据
热门课程:
「腹肌」：
马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻
「减脂」：
hiit燃脂、tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂
「力量」：
上肢力量突破
「女性」：
瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧
「跑步」：
3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑
「瑜伽」：
臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓
「操课」：
有氧操、热舞操、搏击操
更新日志
版本: 8.2.30
版本更新日期
2024-07-18
更新日志
8.2.30 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。
- 搜索体验优化，可以更好的搜索路线和装备了;
- 运动币展示更多信息，获取记录更清晰;
- 日历日程增加提示，更方便的的开始每日的运动;
- 支持接入骑行台了，可以体验专属室内骑行体验。
keep健身app介绍:
「keep」2亿运动爱好者和达人推荐的专业健身app！健身、跑步、瑜伽视频教学及每日训练计划，任你选择。
打开 keep，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地减肥、增肌，练就完美身材。
软件特色：
【海量专业课程】
增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；
瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳；
更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；
hiit、tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！
【跑步更有趣】
跑步中的语音知道，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速；
剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动；
音乐跑，自带bgm跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步！
【运动社区】
用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活；
向2亿keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟；
在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流；
在keep社区，找志同道合的好肌友
【智能训练】
个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划；
真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导；
keep class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步！
【瑜伽 & 冥想】
keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松；
全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。
【女性专属】
给不同阶段的你适合的训练；
生理期舒缓训练，缓解身体不适；
美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好；
产后恢复训练，做最健康的妈妈。
【个人数据中心】
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录
时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！
软件亮点：
不要再被这些琐碎的生活打败：
- 工作太忙，想健身但没有时间去健身房？
- 想在家里健身，空有热情但无从下手？
- 网上的健身攻略不详细，怕跟着练伤身体？
- 上班太累回家不想运动，想尝试瑜伽和冥想？
- 明明定好了健身计划，但就是坚持不下来？
- 健身、跑步、骑行、计步数据散落在不同平台，查看起来不方便？
来keep，和2亿keepers一起坚持：
- 专业且高效的训练，不受场地限制，4分钟就可以极速燃脂
- 根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的训练计划
- 动作精讲和干货描述带你快速入门，所有训练动作均由真人教练演示
- 职业健身教练把控内容，科学计划让健身有效且有趣
- 海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程，领略静态运动之美
- 热门城市跑步路线定期更新，约上好友一起跑
- 健身、跑步、骑行、计步数据全记录，用keep全方位了解自己运动数据
热门课程:
「腹肌」：
马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻
「减脂」：
hiit燃脂、tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂
「力量」：
上肢力量突破
「女性」：
瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧
「跑步」：
3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑
「瑜伽」：
臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓
「操课」：
有氧操、热舞操、搏击操
更新日志
版本: 8.2.30
版本更新日期
2024-07-18
更新日志
8.2.30 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。
- 搜索体验优化，可以更好的搜索路线和装备了;
- 运动币展示更多信息，获取记录更清晰;
- 日历日程增加提示，更方便的的开始每日的运动;
- 支持接入骑行台了，可以体验专属室内骑行体验。
